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8 器械侧平举怎么练

shuaihun

jasoncn306-29

在你知道哑铃侧平举训练虎头肌的时候,一定会想到器械也可以完成类似的训练,具体如何训练呢? 老规矩先 ...

shuaihun 2021-6-19 8439 jasoncn3 2021-6-29 18:50
5 三节棍屈膝胸背花 attach_img

shuaihun

BillyDut06-28

https://v.youku.com/v_show/id_XMTQ0OTE2MTMyOA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0

shuaihun 2021-6-19 5315 BillyDut 2021-6-28 11:13

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